Оливки помогут похудеть после праздников

• 18.01.2012 в 16:24
• Разместил(а): synhariec
• Теги: оливки, диета, оливковое масло
• Источник: news.passion.ru
• Комментарии: 0
• вставить в блог
• убрать
  Это Спам Уже было

Оценить новость:

3

Многие женщины желают после праздников скинуть лишние килограммы. Диетологи уверяют, что для этого идеально подходят оливки. Разберемся, в каком количестве нужно употреблять оливки для достижения желаемого результата.

Итак, с утра перед завтраком нужно съесть 11-12 оливок или выпить столовую ложку оливкового масла. Включение в рацион питания оливок поможет не только остановить набор веса и быстрее вернуться в форму, но и нормализовать работу желудочно-кишечного тракта.

Существует и так называемая оливковая диета. Натощак нужно съесть десяток оливок или выпить столовую ложку оливкового масла. На завтрак и обед - салат из овощей и зелени, заправленный оливковым маслом. Полдник и ужин должны состоять только из оливок - зеленых или черных. Пить можно негазированную воду.